Inilah Rahasia Panjang Umur dari Jepang

Siapa yang tak mau mempunyai umur panjang dan sehat sampai tua?, tentu saja semua orang menginginkannya. Tercatat Pria paling tua di dunia adalah Alexander Ilmich, yang lahir pada tahun 1903, dan meninggal di New York pada tahun ini.

Tetapi manusia dengan umur panjang tidak hanya Alexander saja, salah satunya yang tercatat adalah atas nama Sakari Momori yang berasal dari jepang dengan umurnya sekarang sekitar 111 tahun pada tahun 2014 ini.

tetap sehat meski usia senja
tetap sehat meski usia senja — http://i.kinja-img.com/image

Jepang tercatat di rekor dunia sebagai negara yang mempunyai manusia yang mempunyai umur panjang terbanyak dan tentunya masih hidup. Jepang juga terkenal dengan negara yang mempunyai kualitas kesehatan paling tinggi dibanding dengan negara lainnya, sebuah survey membuktikan bahwa usia hidup wanita di jepang rata-rata adalah  sampai 87 tahun, dan 80 tahun untuk pria.

Hal inin tentunya menjadi teka-teki bagi semua orang yang mengetahuinya, hingga WHO pun meneliti apa penyebab dan rahasia orang jepang agar bisa sehat dan berumur panjang. “Diet Okinawa” adalah salah satu kuncinya yang dapat diterapkan seumur hidup, serta yang menjadi kunci adalah kuliner yang mereka makan, yang mengkombinasikan antara porsi makan yang sesuai , rendah kalori, memakan ikan dan sayuran segar sehingga dapat membuat kesehatan mereka terjaga dan usiapun akan panjang, serta bnyak tradisi dari jepang yang membuat mereka merasa lebih sehat.

Nah, tunggu apalagi?? yuk hidup sehat dengan memakan makanan yang bergizi dan sehat serta imbangi dengan olahraga yang cukup, agar umur panjang, Selamat mencoba.

Fathana Erlangga

Mahasiswa tanpa gelar yang sedang mencari jalan lurus. Rajin tidur agar semua mimpi tercapai. Pecinta wanita berambut panjang dan berkacamata. Masih terus belajar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.