Inspirasi Untuk Selalu Merasa Bersemangat dan Bahagia Di Pagi Hari

“One small positive thought in the morning can change your whole day” yup sahabat Beranda pasti setuju dengan quote yang berarti “satu fikiran positif di pagi hari bisa mengubah seluruh hari Anda ini. Ya memang pagi hari adalah saat yang tepat dimana Anda harus selalu berfikir positif untuk membuat hidup menjadi lebih baik. Dan salah satu cara untuk berfikir positif di pagi hari adalah dengan selalu merasa berbahagi saat bangun pagi. Nah khusus untuk sobat beranda, berikut ini ada inspirasi cara mudah selalu merasa berbahagia saat bangun di pagi hari.

Bangunlah dengan senyuman

bangun pagi dengan selalu tersenyum
Bangunlah dengan senyuman di wajah Anda~www.venusbuzz.com

Tersenyum adalah salah satu cara bagi kita untuk terlihat bahagia dan mendapat efek positif darinya. Cobalah untuk tersenyum dipagi hari karena Anda masih diberikan kesempatan oleh Tuhan untuk memulai hari kembali dan bertemu dengan orang-orang yang Anda cintai.

Lakukan relaksasi

Kebanyakan orang yang terburu-buru bangun dan langsung melompat ke kamar mandi untuk bekerja atau berangkat kuliah, akan merasa lesu dan lelah di siang hari. Karena itu, jika Anda ingin tetap bersemangat dan berbahagia sepanjang hari, cobalah untuk melakukan relaksasi setelah bangun tidur. Tanpa relaksasi fisik, kita membiakkan stres dan kecemasan dalam tubuh kita.

Fokus pada pernafasan

fokus pada pernafasan
Latihlah pernafasan dengan menghirup udara pagi yang segar~www.gettyimages.dk

Simple tips untuk mengatur pernafasan saat bangun tidur ternyata bisa menjadi energi positif untuk Anda agar selalu berbahagia loh. Lakukan hal kecil ini. Tarik nafas dalam-dalam, lalu hembuskan dengan perlahan. Lakukan ini beberapa kali dan nikmati nuansa peningkatan relaksasi dalam beberapa menit.

Jangan buru-buru megecek sosial media

Banyak orang akan langsung mencari gadget mereka saat bangun pagi guna mengecek sosial media mulai dari Fb, Path, Instagram, Twitter hingga e-mail. Percayalah, jika Anda ingin memulai hari yang bahagia, hindari mengecek sosil media saat bangun pagi. Menghindari sosial media dipagi hari akan membuat Anda merasa lebih tenang, rileks dan juga bahagia.

Siapkan sarapan lezat

Persiapkan sarapan lezat
Persiapkan sarapan lezat favorit Anda~www.thelimericklane.com

Daripada membuang-buang pagi Anda memeriksa sosial media, lebih baik segeralah kedapur untuk membuat sarapan lezat favorit Anda. Secangkir kopi atau cokelat hangat dengan pancake sepertinya ide bagus untuk membuat pagi Anda semakin cerah.

Bermain dengan hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan adalah salah satu hal yang bisa membuat hidup Anda merasa bahagia. Usai sarapan, cobalah tengok binatang kesayangan Anda tersebut. Ajaklah mereka bermain dan bercengkrama beberapa saat dan rasakan bagaimana energi positif Anda akan semakin bertamabah.

Dengarkan musik yang bersemangat

Hindari lagu-lagu melow seperti Someone Like You atau Thousand Years di pagi hari. Cobalah cari dan dengarkan lagu-lagu bertema positif dan penuh semangat dipagi hari. Lagu Hall of Fame milik the Script atau Remedy(I Wont Worry) dari Jason Mraz adalah beberapa lagu dengan tema positif yang bisa jadi pilihan Anda di pagi hari.

Yuyun Nurhidayati Amalia

A woman who devote her life as a reader, observer, long life learner, film enthusiast and the avid fan of conspiracy theory.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.